Hejo!! Tutaj Niki !! #40

Hejo!! Tutaj Niki !! #40

CZEŚĆ KOCHANI!

Siemka!! Za nami pracowity tydzień i nareszcie weekend!! Tak się z niego cieszę, bo w tym tygodniu codziennie miałam sprawdzian albo kartkówkę. Ahh, ta szkoła taka męcząca.... 

Powracając do tematyki postu, chciałabym Wam dzisiaj przedstawić moje rady na stres, czyli jak sobie radzić ze stresem?

Jak każdy wie, stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi prawie od zawsze. Niestety, stres nie tylko sprawia,że nasze życie jest gorsze, ale i niszczy nasze zdrowie. 

Czy często się stresuję? Rzadko, ale stres pojawia się u każdego, więc także u mnie. Dziś przedstawię Wam moje rady, propozycje na pozbycie się stresu.

Pierwszą propozycją na radzenie sobie ze stresem jest słuchanie muzyki. Nie ważne czy metalu czy opery. Każda rozładuje Wasze emocje czy wyciszy. 

Kolejną radą jest wyciszenie się, czyli pójście do parku  położenie się na trawie,wzięcie dwóch głębokich oddechów i uspokojenie się.



Trzecią propozycją jest sport. Nie musi to być jakiś wyczynowy wysiłek, ale zwykłe pójście na rolki czy na rower.


Uśmiechaj się! Śmiech to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych spodobów na radzenie sobie ze stresem. Śmiech to zdrowie. Należy jak najwięcej się śmiać, aby stać się bardziej odpornym na stres.


A Wy jakie macie sposoby na stres? 
Podzielcie nimi w komentarzu.

Zapraszam Was do:

♡ polecania innym

♡ komentowania, bo komentarze zachęcają mnie do dalszej pracy

♡ obserwowania, bo mam satysfakcję z tego lubię robić

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡